2012/03/15 (Thu) 自信が持てない時は大変

何をするにも自信がとっても大事なんだよね。

だから今までは確りと自信を持っていたんだけど、

その自信を壊したのも自分が自身なんだ。

だから今まで通りには行かないんだけど、

何とか頑張って行くしかないんだよね。

まずは出来る内容の事からコツコツと頑張って、

更に自分の中で出来る事を増やしていかないといけないという事は分かっている。

ただそれで本当に良いのかと考えてしまう事が良くあるんだよ。

ちゃんとやれる事からやっていこう。

2011/04/15 (Fri) マッサージオイルの作り方

オリジナルのマッサージオイルの作るときに、
用意しておくものは、
・マッサージオイルを保存するための遮光ビン
・お好みのアロマオイル
・ホホバオイルなどのキャリアオイル
の３点だけです。

マッサージオイルの作り方としては、
遮光ビンにキャリアオイルを入れて
アロマオイルを加えた後に、
ガラス棒や竹串などでかきまぜるだけなのです。

マッサージオイルの濃度については、
だいたい２％以下の濃度になるように薄めましょう。

また、顔に使用するオイルの場合は、
１％以下に薄めておいた方がいいです。

できあがったマッサージオイルは遮光ビンに入れて、
冷暗所で保存するようにしましょう。

だいたい１ヶ月ぐらいで使い切るように
心がけておきましょう。