2011/09/16 (Fri) 睡眠と肩こり解消

肩こりが一段と酷いときには
寝付けないときもあるのではないでしょうか。

十分な睡眠というのは肩こり解消に効果があるため
早く眠りについて、肩こりを解消しようと
余計に考えてしまって眠れなくなってしまうかもしれません。

自分で肩こり解消プランが立てられないほど
ひどい肩こりであると感じる方の場合は、
病院へ行って医師に診てもらった方がいいでしょう。

診断のポイントとしては、
肩、首、背中、腰などの骨や間接に異常がないかということと、
内臓疾患からくる病気の可能性などがあります。

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