2011/05/10 (Tue) 血液を促すつぼ

血行不からくる冷え、それにはホルモンや
自律神経のアンバランスなどが関わってます。

これらを調節して冷えを解消するには、
以下のツボに効果があります。

1.三陰交（さんいんこう）
場所：内踝（うちくるぶし）の一番高い部分から
上へ約9cm（自分の手の小指から人差し指までの指4本分の幅）、
脛骨（頚骨：すねの骨）の内側に存在します。

2.八風（はっぷう）
場所：足の小指から親指までの各指の付け根の間で、
詳しく言うと、表と裏の肌目の境に位置します。