2011/05/07 (Sat) 痛い＋気持ち良いでやみつきに

足ツボを刺激していると
「痛い＋気持ち良い」ということから、
ついついやみつきになってしまいがちなのです。

しかし、何事もやりすぎは禁物です。

また、人によっては、体調によって
ツボ刺激をしない方が良い人、
してはいけない人もいるということも知っておきましょう。

＜マッサージ関連情報＞
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では、いつ、どれくれいが丁度いいのでしょう。

目安としては、
１日に１５分～３０分と言われているのです。

なるべく夕食の後、１時間～２時間後の
リラックスしている時に行うと、
とても効果が期待できると考えられています。