2011/05/30 (Mon) 「こり」というもの

「こり」というものは、
疲労が原因となって患部の血行が
悪くなってしまうためにおこるものなのです。

腰痛と同じく、人類が二本足歩行になったときから持っている、
永遠の悩みといえるでしょう。

軽いものは温めて治していきます。

むやみに叩いたり圧したりしてしまうと、
かえって慢性化を招いてしまうため
注意が必要となっています。

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逆に、慢性化してしまったこりには、
冷やして治療するようです。

肩甲骨のあたりの背骨を圧してみて、
しこりのあったところに氷を圧し当てて冷やしてみましょう。。

2011/04/06 (Wed) 肩こり

肩こりは、肩周辺の筋肉に
乳酸などの疲労物質がたまってしまい、
血行が悪くなることで起こるのです。

肩こりは上手にもみほぐさないと
慢性化してしまう恐れがあるのです。

そのために、
いきなり叩かないようにしましょう。

緊張して血行が悪くなっている筋肉に
急に力が加わってしまうと、
毛細血管を傷つけて、さらに血行を悪くし、
こり癖がついてしまう結果になるのです。

ひどい肩こりほど、あせらずに
まずは優しく「さする」ことをオススメいたします。

これが肩こり解消するための鉄則なのです。

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2011/03/11 (Fri) マッサージや指圧が現代病を救う

今ではすごく便利になりましたが、それに伴い現代病も増加しております。

日常的な生活での例としまして、乱れてきた生活習慣や運動の不足などがあります。
一番よくある肩こりの理由は筋肉疲労なのです。

デスクワークの仕事でも長い時間姿勢を変えない事で「姿勢の歪み」、「机や椅子の相性」上記に上げたように肩こりが表れます。

これらの対処法として効果が表れるのは筋肉の疲労を取り、筋肉の張りなどをしっかり取れるマッサージや指圧がオススメです。