2011/07/05 (Tue) 無気力症を回復するツボ

手のひらにあるツボには、
無気力に効果的なツボがあります。

そのツボは、腎穴（じんけつ）と、
命門（めいもん）と呼ばれるツボです。

腎穴の位置は、小指の第一関節の横じわ中央です。

刺激すると、ホルモンバランスを整える働きがあり、
ストレスを軽減したい時に効果的です。

命門は、小指の第二関節の横じわ中央にあります。

刺激すれば血行を促進することで、
気力を回復させる効果が期待できます。

やや強めに刺激してみましょう。

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2011/06/27 (Mon) ヒステリーやイライラを解消

ヒステリーな気持ちになってしまった時や
イライラしてしまった時に押すと効果的なツボ。

肩井（かんせい）…首の付け根および、肩先の真中で、
指で押した際に凝りを感じる部分です。

内関（ないかん）…手の平を上にした状態で、
手首の曲がりじわから指3本程度分の幅を上がった位置です。
腕の中央2本の筋の間を圧迫すると圧痛を感じます。

中かん（ちゅうかん）…体の中心線上でおへそから
指5本程度分の幅を上がった位置にあります。

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2011/05/24 (Tue) 低血圧には警戒しましょう

さまざまな病気を招く高血圧に対しては
危険な認識がされている為でしょうか、
治療や予防が積極的になされています。

しかし、重大な病気を招くものではない
低血圧に対しては警戒が甘いように感じます。

でも、低血圧による疲れやすい、
貧血、身体がだるい、食への欲求が湧かない、
などの喜ばしくない症状があります。

低血圧は、あしのツボを押して、改善しましょう。

1.足のかかとの皮膚の硬い部分にある
生殖器の足ツボを、棒やこぶしで強めに刺激しましょう。

2.尿管、賢蔵、膀胱、の足ツボを刺激する事で
体の代謝を向上させて血行を促しましょう。

3.足首を内側と外側それぞれ
50回から100回、まわしましょう。

2011/05/14 (Sat) 「しゃっくり」を止める天突(てんとつ)

「しゃっくり」が止まらないと困りますよね。

今まで、おばあちゃんの知恵袋的な、
しゃっくりの止め方を試したけど、
どれも、イマイチ効果が
無かったって人もいるでしょう。

そんな方は、ツボ刺激で、
「しゃっくり」を止める方法を試してみましょう。

首の付け根の、左右の鎖骨に挟まれた場所にある
天突(てんとつ)のツボは、
「しゃっくり」を止めるのに役立ちます。

強く刺激しないように慎重に刺激すると、
「しゃっくり」を止めるのに効果的ですよ。

2011/05/10 (Tue) 血液を促すつぼ

血行不からくる冷え、それにはホルモンや
自律神経のアンバランスなどが関わってます。

これらを調節して冷えを解消するには、
以下のツボに効果があります。

1.三陰交（さんいんこう）
場所：内踝（うちくるぶし）の一番高い部分から
上へ約9cm（自分の手の小指から人差し指までの指4本分の幅）、
脛骨（頚骨：すねの骨）の内側に存在します。

2.八風（はっぷう）
場所：足の小指から親指までの各指の付け根の間で、
詳しく言うと、表と裏の肌目の境に位置します。